8 conseils por mieux gérer son temps

Identifier ses dépenses de temps sur un jour ou une semaine

Du réveil j usqu au coucher noter le temps passer sur chaque activite ex : habillement ,douche trajet etc

etablir une liste d objectifs

Passer plus de temps avec ses enfants 

Reparer la tringle à rideau  etc pour ma part j ai un petit carnet ou je note tous ce qui me reste à faire et je barre au fur et à mesure sur mon carnet et je les classes selon l urgences

Organiser son agenda comme un journal de bord

pour permettre une meilleur gestion des tâches à effectuer .l idée étant d évaluer au plus juste la durée de celle ci sachant qu en général on a tendance à sous évaluer le temps mon agenda je note tous ce qui est programmer 

Travailler par séquences de trois quarts d heures à 1 heures 30

Combattre les pensées toxiques

Apprendre à déléguer son travail à la maison

Prendre des moments pour soi